不能自拔的近义词

自暴自弃：自暴，犹言自害；自弃，不求上进。指不求上进，甘心落后。
一落千丈：原形容琴声由高而低突然变化。现作下降得很利害，用来形容声誉、地位或经济状况急剧下降。

不能自拔：指自已无法从某种情况中解脱出来。